Depressão de fim de ano
A chegada do fim do ano traz consigo uma série de comemorações, seja no natal ou no réveillon. Para muitas pessoas, isto é motivo de alegria e muita festa; para outras, no entanto, pode representar um momento relacionado à angústia, ansiedade e frustração. Mas, afinal, por que algumas pessoas se sentem tristes no final do ano?
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O tal "espírito natalino" não afeta a todos de maneira positiva. O Natal representa o final de um ciclo e é bastante comum fazermos um balanço sobre as conquistas e fracassos do ano que se encerra. Muitas coisas podem não ter acontecido da maneira que se esperava em virtude de fatores como luto, problemas de saúde, dificuldades financeiras, conflitos familiares e demais situações de cunho pessoal, profissional, afetivo, social, etc. Além disso, as pessoas tendem a responsabilizar a si mesmas pelos próprios insucessos, buscando o isolamento como uma forma de lidar com a melancolia, sentimentos de culpa e crenças de incapacidade. Assim, o clima de felicidade plena que se propaga nas festividades do Natal acaba não contagiando quem passou por um ano difícil.
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A chamada "depressão de fim de ano" não se classifica, por si só, como um quadro patológico, ainda que o indivíduo apresente vários sintomas do transtorno depressivo. Na verdade, aproxima-se mais de um "fenômeno sazonal", no qual o período natalino funciona como um gatilho para emoções negativas. Por outro lado, é importante ressaltar que quem se sente demasiadamente deprimido nesta época do ano pode já apresentar histórico de depressão ou uma predisposição para a doença.
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Entretanto, é possível extrair vários aspectos positivos deste momento de instabilidade emocional, uma vez que podemos estabelecer uma reflexão a respeito dos rumos da nossa vida e sobre as oportunidades que deixamos escapar ao longo do ano. Assim, com o início de um novo ciclo podemos aprender e ressignificar os acontecimentos do ano anterior para escrever uma nova e incrível história!
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